Fideos soba - 250g

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Los fideos soba japoneses son una de las pastas más emblemáticas de Japón. Elaborados tradicionalmente con harina de trigo sarraceno (soba) y, según la receta, una parte de harina de trigo para mejorar la elasticidad, destacan por su sabor ligeramente tostado y su textura firme. Son muy populares tanto en la comida rápida japonesa como en la cocina casera, porque se preparan en pocos minutos y admiten multitud de combinaciones: en caldo caliente, en ensaladas frías, salteados tipo yakisoba o como acompañamiento de verduras, setas, tofu, pollo o marisco.

Este formato de 250 g es ideal para tener siempre en la despensa y preparar platos japoneses auténticos de forma sencilla, desde un reconfortante kake soba (soba en caldo) hasta un refrescante zaru soba (soba fría con salsa para mojar).

Ideas de uso y formas de servir los fideos soba

  • Soba en caldo (caliente): perfecta para días fríos, con dashi, salsa de soja y un toque de mirin.
  • Soba fría (zaru soba): se enfría tras la cocción y se sirve con salsa tsuyu, cebolleta y wasabi.
  • Ensalada de soba: con pepino, zanahoria, edamame y un aliño de sésamo.
  • Salteado rápido: con verduras y salsa de soja, ideal para una cena exprés.

Preparación recomendada

1) Cocer los fideos: hierve abundante agua y cuece los fideos soba durante 6–7 minutos (o hasta el punto deseado). Remueve suavemente al principio para evitar que se peguen.

2) Escurrir y ajustar textura: escurre bien. Para preparaciones frías, enfría bajo agua corriente y vuelve a escurrir para conseguir una textura más firme.

Sugerencia de caldo rápido tipo dashi

Para un caldo sencillo y muy sabroso, añade en agua hirviendo aproximadamente 5 g de Shimaya dashi no moto y 5 ml de salsa de soja japonesa. Ajusta al gusto con un poco de mirin o una pizca de azúcar. Incorpora los fideos cocidos y sirve con toppings como cebolleta, alga nori, huevo, setas o tempura.

Origen

Elaborado en Japón con harinas de otra procedencia.

Fecha de consumo preferente: 30/01/2027
Información nutricional
Para 100 g
Valor energético 351.00 kcal / 1485.00 kJ
Total grasas 2.30 g
saturadas 0.30 g
Total hidratos 67.00 g
azúcares 63.00 g
Proteínas 14.00 g
Sal 2.50 g
Ingredientes y almacenamiento

Harina de trigo 64%, trigo sarraceno 34%, agua, sal

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El soba es un fideo japonés hecho a base de harina de alforfón y usado en una gran variedad de recetas de aquel país.
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