Gari - 1 kg
El gari es una harina de yuca (también conocida como tapioca o cassava) muy popular en la cocina de África Occidental. Se obtiene a partir de la yuca fermentada y tostada, lo que le aporta una textura granulada y un sabor característico, ligeramente ácido. Es un ingrediente básico en hogares de países como Ghana, Nigeria o Benín, y resulta ideal para preparar acompañamientos, masas y recetas tradicionales.
Gracias a su versatilidad, el gari puede utilizarse tanto en preparaciones en frío como en caliente, adaptándose a diferentes estilos de cocina y necesidades del día a día.
Usos en cocina
- En frío (tipo “cereal” o snack): mezcla el gari con agua fría para hidratarlo y ajusta la textura al gusto. Se puede consumir tal cual o acompañarlo con ingredientes dulces o salados.
- En caliente (pasta espesa para guarnición): cocínalo con agua caliente removiendo hasta obtener una masa firme y homogénea. Es perfecto como acompañamiento de guisos, sopas y salsas, y se puede combinar con verduras, carnes, pescado o legumbres.
- Para hornear: puede emplearse como base o complemento en masas para elaborar panes y otras preparaciones horneadas, aportando cuerpo y una textura particular.
Ideas de preparación
- Guarnición africana: prepara una pasta espesa y sírvela junto a estofados o salsas intensas.
- Desayuno o merienda: hidrata con agua fría y acompaña con ingredientes al gusto.
- Recetas creativas: utilízalo como ingrediente en masas y horneados para variar texturas.
Formato y origen
- Nombre: Gari
- Peso neto: 1 kg
- Origen: Ghana
Conservación
Conservar en un lugar fresco y seco. Una vez abierto, mantener en un recipiente hermético para preservar su textura y calidad, evitando la humedad y olores externos.
| Valor energético | 332.00 kcal / 1389.00 kJ |
| Total grasas | 1.90 g |
| saturadas | 0.00 g |
| Total hidratos | 78.60 g |
| azúcares | 0.00 g |
| Proteínas | 0.00 g |
| Sal | 0.00 g |
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