Soja texturizada en trozos - 250g
La soja texturizada en trozos es un ingrediente vegetal muy versátil y una de las mejores opciones para quienes buscan una alternativa a la carne en recetas vegetarianas o veganas. Elaborada a partir de soja, destaca por su alto contenido en proteínas y por su capacidad para absorber sabores, por lo que resulta ideal para preparar platos con salsas, guisos y marinados con una textura consistente.
Al tratarse de soja texturizada deshidratada, se conserva durante mucho tiempo en la despensa y permite tener siempre a mano un recurso rápido para cocinar. Una vez rehidratada, su textura recuerda a la de la carne en dados, perfecta para sustituirla en muchas elaboraciones tradicionales.
Formato y contenido
Esta bolsa contiene 250 g de soja texturizada gruesa, en trozos de aproximadamente 2 cm (formato tipo bloque). Es un tamaño especialmente adecuado para recetas en las que se busca un bocado más grande y una textura más marcada.
Cómo preparar la soja texturizada
Prepararla es sencillo y rápido:
- Rehidratación: cubre la soja con agua tibia o caldo y deja reposar hasta que se hidrate (también puedes cocerla unos minutos si tienes prisa).
- Escurrido: escurre bien y presiona para retirar el exceso de líquido. Este paso ayuda a mejorar la textura y a que absorba mejor los condimentos.
- Condimentado: una vez hidratada, puedes saltearla y añadir especias, salsa de soja, tomate, pimentón, ajo, cebolla o tus adobos favoritos.
Ideas de uso en cocina
La soja texturizada en trozos es ideal para:
- Guisos y estofados (tipo ragú vegetal, guisos con verduras, patatas o legumbres).
- Currys y platos con leche de coco o salsas especiadas.
- Salteados con verduras y salsas (teriyaki, soja y jengibre, agridulce).
- Platos al horno con salsa de tomate o gratinados vegetales.
- Tacos, burritos o fajitas como relleno proteico vegetal.
Consejos para un mejor resultado
- Rehidrata con caldo o añade especias al líquido para potenciar el sabor desde el inicio.
- Tras escurrir, dórala en sartén con un poco de aceite para mejorar la textura y conseguir un toque más sabroso.
- Si buscas un sabor más intenso, deja la soja ya hidratada en marinado unos minutos antes de cocinar.
Una opción práctica, duradera y muy versátil para incorporar proteína vegetal a tu cocina diaria sin renunciar a platos llenos de sabor.
| Valor energético | 338.00 kcal / 1429.00 kJ |
| Total grasas | 1.80 g |
| saturadas | 0.50 g |
| Total hidratos | 26.90 g |
| azúcares | 12.30 g |
| Proteínas | 49.10 g |
| Sal | 0.03 g |
| Fibra | 8.80 g |
Harina de soja desgrasada.
Puede contener trazas de: GLUTEN, SÉSAMO, Y FRUTOS SECOS.
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