Oreja de arbol - 50g
La oreja de árbol (también conocida como oreja de madera, oreja de Judas o hongo negro) es un hongo muy apreciado en la cocina asiática, especialmente en la gastronomía china, por su textura firme y ligeramente crujiente y su capacidad para absorber salsas y caldos. Su sabor es suave, por lo que resulta ideal para aportar cuerpo, contraste y mordida a sopas, salteados y guisos.
Este formato deshidratado es perfecto para tener siempre en la despensa: una vez rehidratado, el hongo aumenta notablemente de tamaño y ofrece una textura característica que se mantiene tras la cocción.
Cómo preparar la oreja de árbol (rehidratación y cocción)
- Rehidratar: cubrir con agua fría durante 60 minutos (hasta que se ablande y se expanda).
- Escurrir y limpiar: enjuagar y retirar, si fuera necesario, las partes más duras del punto de unión.
- Cocinar: hervir o cocinar en guisos/salteados durante 10 minutos. Debe quedar ligeramente crujiente.
Ideas de uso en cocina
- Sopas y caldos (ramen, sopas chinas, miso): aporta textura sin dominar el sabor.
- Salteados con verduras, setas y carnes: excelente con salsa de soja, jengibre, ajo y aceite de sésamo.
- Guisos y platos con salsa: absorbe muy bien los jugos y condimentos.
- Ensaladas asiáticas (una vez rehidratada y escaldada): combina con vinagre de arroz, sésamo y un toque picante.
Modo de empleo sugerido: Rehidratar 60 min en agua. Cocinar 10 min.
| Valor energético | 216.00 kcal / 880.00 kJ |
| Total grasas | 2.60 g |
| saturadas | 0.90 g |
| Total hidratos | <0.50 g |
| azúcares | <0.50 g |
| Proteínas | 11.00 g |
| Sal | 0.10 g |
Setas negras secas (black fungus).
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